平时笔者常与一些健康老人谈起人生养生时，认为时下有不少离退休老人，在传统观念的影响下，自觉或不自觉地让自己陷入某些生活的误区不能自拔。这对健康长寿极为不利，应自觉努力去摆脱，走出晚年生活的误区。

误区之一：懒惰散漫的自由生活。有些老年人从工作岗位上退下来后，总觉得自己辛辛苦苦累了大半辈子，现在完全可以歇口气，自由散漫地过日子了。于是，全身松散下来，失去了生活目标，生活起居杂乱无章。养生学家认为晚年生活最重要的是要有规律。而扰乱规律性的生活节奏，就会加速衰老的过程。

误区之二：依赖子女宁愿过保姆式生活。有些退休后的老年人，认为“离天远，离地近了”，轻视生存价值，失落悲观，晚年生活依赖子女。他们与外界隔离，专为儿孙做繁重的家务，累得腰酸背痛；有的还把每月退休金全部交给子女支配，自己一切处于被动之中。

误区之三：不顾健康地只为钱而奔忙。离退休后老年人利用自己积累的丰富经验与智慧，合理合法为社会和家庭创造财富本无可非议，但是应根据身体健康状况，量力而行。如今，有的老年人为挣更多的钱，不顾自己体质地干，甚至不顾及体力干那些体力劳动，真不值得啊。

误区之四：再婚问题上的自我封闭。老年丧偶后，有的在再婚问题上自我封闭，认为老伴离开人世，“人走楼空”。自己就长期与外界隔离，整天处于孤独、抑郁的心境。这种“空巢综合症”，不仅使人老化得快，而且会带来诸多身心疾病。老年丧偶，应该面对现实，学会做“年轻型”的老人，大胆有选择地追求再婚，去营造晚年幸福生活的港湾，才会使夕阳无限好。